Planejar as refeições da semana sem fazer um cardápio rígido
Uma base flexível para cozinhar melhor e aproveitar o que já está em casa.
Ler guiaA melhor solução para a manhã é aquela que você consegue repetir. Preparar alguns itens na noite anterior reduz decisões quando o tempo está curto.
Monte uma base
Deixe pão, frutas lavadas ou aveia disponíveis conforme a preferência da casa.
Adiante o que for possível
Separe louças, organize a mesa ou prepare uma mistura que possa ficar refrigerada.
Varie sem complicar
Troque a fruta, a cobertura ou a bebida durante a semana para manter a rotina agradável.
✳ VALE LEMBRAR
Mais guias de cozinha ↗Escolha uma área da cozinha para concentrar os itens usados toda manhã.